Mental Training
23.09.2014 16:17
La meditazione sportiva è una tecnica che consente di aumentare la capacità di concentrazione, di prendere consapevolezza di sè stessi, di ridurre l'ansia e lo stress da prestazione, di migliorare i riflessi e la memoria, e addirittura di influire sul sistema immunitario (ovviamente in positivo), come risulta da numerose ricerche medico-biologiche.
